Les Aventures Capsulaires ont pour objectif de donner la parole à différents intervenants et experts du milieu de l'aventure et du plein air pour partager leur expérience et promouvoir les bienfaits de la nature et de l'aventure sur sa santé mentale et au quotidien.
Notre relation avec l’eau varie selon l’expérience que nous avons eu par le passé. Parmi tous les éléments de la nature, l’eau semble est celui qui nous trouble le plus. Pourtant, les données probantes sur les bénéfices de l’eau sur notre propre santé abondent depuis les dernières années.
Qui de mieux qu’une professionnelle du stand-up paddle (SUP), Annabelle Higgins, propriétaire de l'entreprise O fitness, pour nous parler de son amour inconditionnel pour l’eau et de ses bienfaits.
« Ça vient calmer quelque chose en dedans qui est dure à décrire en fait. »
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